You are the only person that stops you

18. srpna 2015 v 17:04 | Taylor the Vixen
Ahoj girls :)

poctivě Vás obíhám a sleduju jak se Vám daří.

Zatím nemám rubriky SB, ale budu, tak kdo by chtěl spřátelit, šup koment dolů :P

Tady už druhý den leje. Je to super. Jenom v práci se ploužím jak duch z toho počasí.

Cvičím každý den, dneska ale vynechávám, jelikož jsem úplně grogy a myslím, že bych tu hodinu neuběhla ani za milion dollarů (a cítím se jak největší lempl roku). Taky jste tím tak posedlé, že když jendou vynecháte, máte pocit, že přes noc naberete 20 kilo?

Jídlo si hlídám - zdravě a míň. Mám blok, kam si píšu cokoli, co sním.Největší utrpení bylo, když jsme se včera cestou domů stavovali příteli pro pizzu, jak to vonělo všude...to je fakt utrpení.
Váhu stále nevím, jelikož mě furt váží přítel :D, je to zlatíčko. Včera si stěžoval, že mi zhubly ty mojě křeččí tváře, že je to škoda..To určtě :D
Furt se mnou běhá, croosfití a posiluje...Až z toho chudák onemocněl a měl svalovou horečku.

Jinak se nic zajímavého neděje, moje dny jsou vcelku nudný - práce, fitko, domů a padnout na hubu do postele.

Mimo to mě hrozně chytl crossfit. Nikde ze mě neleje tak jako tam a jejich slogan je "you can cry but dont be a baby". V neděli jsem teda k pláči neměla daleko :D. aky plánuju, že aý zhubnu, chtěla bych nabrat svaly - ne nějak moc, jenom trochu na rukou.

Taky tento týden končím svůj 4 týdenní posilovací a hubnoucí program, tak zase budu muset najít další. Pokud hledáte typy na cviční, doporučuju www.exercise.com. :)

Alespoň Vám sem dolů hodím jídeláky za víkend a pohyb. Dneska vařím dýňovou polívku. Já obecně, když hubnu jím hodně polévky, saláty a mixované jídlo. Příjde mi to tak jednodušší, máte taky nějaký trik?

Sobota
Sn. čoko kaše Mixit
Sv. 8 nakl. artyčoky (těch srdíček) a 1 nakl. rajče
Ob. shake
Sv. 50 g lískové ořechy, 200 g ananas
Ve. vařená zelenina + pečivo
Pohyb - běh, okruh cca 5 km, v těch 36 stupních to bylo bezva :D

Neděle
Sn. cornflakes se soj. mlíkem
Sv. protein shake
Ob. polévka (zel. vývar) + 1 a 1/2 pl chelba ( a mimo jedno sušené rajče)
Sv. Corny fruit
Ve. Salát + dalamánek
Pohyb: crossfit (cca hodina a půl)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 proteenagerky13 proteenagerky13 | Web | 19. srpna 2015 v 16:39 | Reagovat

Ahoj, jmenovala jsem tě do TAG LIEBSTER :)

2 shizxn shizxn | Web | 19. srpna 2015 v 19:12 | Reagovat

mňami, dýňová polévka ♥ odkud seš? Mohla bych se na ni stavit? :D

drž se:)

3 shizxn shizxn | Web | 19. srpna 2015 v 21:12 | Reagovat

taky jsem z moravy :D z Brna :P

4 littlebitofkristen littlebitofkristen | Web | 20. srpna 2015 v 19:33 | Reagovat

Tyyjo, moc pěkné, nechtěla by jsi spřátelit? :).
Přítel mě vždycky začne lechtat, když zmíním, že jsem tlustá :D.. ale podporuje mě, což jsem ráda :) vážit mě chce taky, ale na váhu před ním nestoupnu :D

5 littlebitofkristen littlebitofkristen | Web | 20. srpna 2015 v 21:02 | Reagovat

děkuju, už jsem si tě napsala :)

6 Ginny . Ginny . | Web | 21. srpna 2015 v 9:38 | Reagovat

Jídelníček máš moc pěknej :3 A to tetování na fotce ! :O Wow:)

7 M. M. | Web | 21. srpna 2015 v 19:58 | Reagovat

Tak vidíš, držíš se skvěle :) Ráda spřátelím :)

8 Miriam Miriam | Web | 21. srpna 2015 v 21:16 | Reagovat

Jíš naprosto skvěle a když k tomu ke všemu takhle sportuješ tak to musí jít dolů :) jsi výborná a já tě neskutečně obdivuji :)! co je to ten crossfit? Jinak já nespřáteluji,ale mám tě v oblíbených bločkách :)
Musí to být fajn,že tě přítel takhle podporuje,sportujete spolu ..máš parťáka a to jde pak všechno mnohem líp :).
Jinak myslím si,že polévky jsou na hubnutí jako dělané =)

9 Trixx Trixx | Web | 21. srpna 2015 v 22:29 | Reagovat

uplně vím jak se cítí.. Taky jsem onemocněla kvůli příliš častému a dlouhému běhu :D :(
je to těžký, když si člověk vvedle tebe dává něco fakt dobrýho a tučnýho.. ale ty prostě nemůžeš T_T
ty tetování ^___^

10 avylove avylove | Web | 22. srpna 2015 v 11:27 | Reagovat

To je nádherný, jak tě přítel podporuje a bojuje společně s tebou! :)Jídelníčky máš úžasný, skvěle jsi se do toho opřela! :)

11 Mai Mai | Web | 23. srpna 2015 v 11:56 | Reagovat

Ahooj:-) Ráda spřátelím!
Mám to stejně - když vynechám, připadám si jako otesánek... A je úžasné, že je pro tebe přítel takovou oporou:-) Až na tu pizzu teda :-D Dýňová polívka je výborná, při hubnutí jím tak od všeho trochu, ale samozřejmě tekuté věci jsou lepší xD Žádný spešl trik nemám, jen jsem odkoukala, že když nejím po 17. hodině, má to výsledky... a taky to, že když mám na něco chuť a dovolím si málo, nestane se nic moc velkého. Hlavně to nesmí dojít do stádia přežeru. V tom se musím hlídat... Držím palečky!:-)♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama