Why u have to always fuck it up

26. srpna 2015 v 8:55 | Taylot the Vixen
Hi girls :)

jak se mate ? Ja mizerne. Vedela sem, ze je otazkou casu nez to poseru...

Vsechno slo fajn. Az vcera jsem k obedu snedla misto pul plechovky Bonduelle mixu skoro celou a misto 1 kaiserky hned 2. pak jsem sla na hodinu na kardio, ale pak jsem chtela normalni jidlo a ukazat pred pritelem jak jim v "pohode" a udelala cervenou cocku s kokosovym mlikem. Miska sice mala, ale plna :(

A hned rano jsem to posrala - snidane porce Nase Kase a miska cornflakes :(

prijdu si ze vazim 100 kilo, hnus....
 

To the hell and back

23. srpna 2015 v 19:59 | Taylot the Vixen
Hi ladies :)

přeji krásnou neděli.

Jak se Vám daří? Svoje favorites obíhám víceméně ob den/denně z práce :) Bohužel když se dostanu domů už je tu přítel a před ním blog tajím.

Prý už se blížím k prvnímu cíli - 55 kg (jak víte nevážím se, váží mě přítela řekne mi až budu mít 55kg).

S dietou se držím,s pohybem také. Včera jsem si dala hladovku a děsně jsme se kvůli tomu pohádali. Taky jsme byla běhat. Dneska nemám fitko ani nic jiného (kromě dlouhé procházky se psy) a úklidu - lepší než crossfit :D leje ze mě úplně děsně.

K nadpisu... Mnoho z Vás v minulosti určitě mělo problémy s váhou, anou a miou. Já také. Prošla jsme si tím a trvalo to skoro rok. Včera mě to při té hladovce dost viděsilo...já se do toho nechci vrátit. Problém je, že to má člověk v hlavě. Nežer, si tlustá, makej víc atd. A ta sebenenávist k sobě se pak porjevuje na mým okolí, zvlášť přítel to cítí a nelíbí se mu to. Mě taky ne.

Tudíž se budu snažit jíst zdravě (hlavně jíst) a cvičit jako doposud.

Cvičení za poslední týden bylo následující: pondělí - fitko, úterý - přesčas v práci do 8, tudíž nic, středa - fitko, čtvrtek - pauza + cvičení na břicho, pátek - fitko + procházka se psy, sobota - běh (1,5km) + procházka se psy a lezení v lese :D, neděle - úklid, procházka se psy + njespíš cvičení na bříško.

Jídlo se snažím držet ovozelu a jíst pravidelně. Tento týden vařená zelenina, ovoce, polívka z dýně a energy tyčinky.

Včera hladovka.

Dnes:
Sn. toust plněný jablky, cornflakes
Sv. ananas
Ob. toust s jablky
Sv. suš. rajčata a půlka dalmánku
Ve. okurka + soj. jogur + pl. chleba a zbytek dalamánku



Doufám, že se máte krásně :)

SB odkazy stále němám, jsme lempl, polepším se :D

XXX, Taylor

You are the only person that stops you

18. srpna 2015 v 17:04 | Taylor the Vixen
Ahoj girls :)

poctivě Vás obíhám a sleduju jak se Vám daří.

Zatím nemám rubriky SB, ale budu, tak kdo by chtěl spřátelit, šup koment dolů :P

Tady už druhý den leje. Je to super. Jenom v práci se ploužím jak duch z toho počasí.

Cvičím každý den, dneska ale vynechávám, jelikož jsem úplně grogy a myslím, že bych tu hodinu neuběhla ani za milion dollarů (a cítím se jak největší lempl roku). Taky jste tím tak posedlé, že když jendou vynecháte, máte pocit, že přes noc naberete 20 kilo?

Jídlo si hlídám - zdravě a míň. Mám blok, kam si píšu cokoli, co sním.Největší utrpení bylo, když jsme se včera cestou domů stavovali příteli pro pizzu, jak to vonělo všude...to je fakt utrpení.
Váhu stále nevím, jelikož mě furt váží přítel :D, je to zlatíčko. Včera si stěžoval, že mi zhubly ty mojě křeččí tváře, že je to škoda..To určtě :D
Furt se mnou běhá, croosfití a posiluje...Až z toho chudák onemocněl a měl svalovou horečku.

Jinak se nic zajímavého neděje, moje dny jsou vcelku nudný - práce, fitko, domů a padnout na hubu do postele.

Mimo to mě hrozně chytl crossfit. Nikde ze mě neleje tak jako tam a jejich slogan je "you can cry but dont be a baby". V neděli jsem teda k pláči neměla daleko :D. aky plánuju, že aý zhubnu, chtěla bych nabrat svaly - ne nějak moc, jenom trochu na rukou.

Taky tento týden končím svůj 4 týdenní posilovací a hubnoucí program, tak zase budu muset najít další. Pokud hledáte typy na cviční, doporučuju www.exercise.com. :)

Alespoň Vám sem dolů hodím jídeláky za víkend a pohyb. Dneska vařím dýňovou polívku. Já obecně, když hubnu jím hodně polévky, saláty a mixované jídlo. Příjde mi to tak jednodušší, máte taky nějaký trik?

Sobota
Sn. čoko kaše Mixit
Sv. 8 nakl. artyčoky (těch srdíček) a 1 nakl. rajče
Ob. shake
Sv. 50 g lískové ořechy, 200 g ananas
Ve. vařená zelenina + pečivo
Pohyb - běh, okruh cca 5 km, v těch 36 stupních to bylo bezva :D

Neděle
Sn. cornflakes se soj. mlíkem
Sv. protein shake
Ob. polévka (zel. vývar) + 1 a 1/2 pl chelba ( a mimo jedno sušené rajče)
Sv. Corny fruit
Ve. Salát + dalamánek
Pohyb: crossfit (cca hodina a půl)


 


And if I fall at least I can say I ain´t giving up

15. srpna 2015 v 7:41 | Taylor The Vixen
Good morning, beautifuls :)


Jsme ráda, že je sobota, ale že bych si přispala se fakt říct nedá :D

Jsem vzhůzu už přes hodinu, jelikož kočka usoudila, že nejměkčí místo postele je za mým krkem a vymňoukala si ho. Ale jse děsně utahaná, takže dopíšu tohle a ještě si asi půjdu schrupnout :)

Jak to jde u vás všech? Poslední dobou jsem obešla tolik blogů a tak moc vás všechny chci podpořit.

Já byla včera pro změnu cvičit, ale musím začít každý den běhat. Jsem prostě naštvaná, že to nejde dost rychle. Nevážím se, jelikož já úplně nanávidím vlézt na váhu. Váží mě přítel, a může mi to říct teprve až na váze bude 55 kg, takže kontroluje, jestli nepřibírám.

V práci to byl včera chaos. Čekala jsem fajn den při pátku...což byl až do oběda :D a pak jsme nevěděla, kde mi hlava stojí.

Po práci jako vždy gym. Jediný den, kdy necvičím je čtvrtek, ptž mám jazykový kurz. Jinak něco dělám denně.
Štve mě, že si odcvičím, ale pak už nedokážu uběhnout víc jak kilák a půl, jelikož mě ze squads, push ups a podobnejch věcí bolí nohy a taky ruce (přidávám teď zátěž každý týden, aktuálně zvedám 5 kilo na každou ruku).

S přítelem jsme měli "rozhovor"... On se totiž zmínil o něčem k hubnutí a mě vždycky úplně sleze výraz z obličeje :D a on co jako je. Říkám, že nic a on že asi vidí, že něco je, že to není ok. Takže jsem se samozřejmě rozbrečela, a řekla mu, jak se nemám ráda, jak si připadám tlustě a hnusně a jak prostě se za sebe stydím a myslím si, že se za mě stydí i on a že mu dělám ostudu. Načež on se zachoval úplně milionově a jako vždycky mě začal přesvědčovat o úplným opaku. Pak jel ještě hrát volleyball nebo co, takže domů přijel pozdě. Já mezitím uklidila a udělala si večeři.

Od pondělí si vedu zápisník, kam si píšu jídelníčky, což mi dost pomáhá :)

Jaké máte plány na víkend? My jdeme na tenis a zítra na crossfit (miluju to, ale vždycky ze mě leje, jak kdybych vylezla z pod sprchy). Možná dneska k bazénu, vypadá to, že zas bude vedro jak v ******* ....

Taky chci jít na podzim na nové tetování, tak doufám, že nebude vedro až do října :D


Pátek, 14.8.2015

Sn. cornflakes se soj. mlékem
Sv. hrozno a půlka nektarinky
Ob. 400 g sterilované zeleniny, kaiserka, cca 50 g mrkvového salátu
Sv. protein shake
Ve. půlka avokáda s maličkým plátkem chleba + miska vařené zeleniny



- jedna z mých oblíbenkyní Airica Michelle.

XXX, Taylor

What is up.

13. srpna 2015 v 20:03 | Taylor The Vixen
Ahoj girls :)

jak se máte? Jak se držíte.

Já jsme an sebe dost hrdá s pohybem. Dnes je první den, co mám volno (i když jsme skoro všude byla pěšky alespoň). Chodím 3x týdně do fitka, na jógu a hrát tenis.

Piju hodně vody s citronem, ale hrozně moc jím :/ Naštěstí převážně zeleninu a ovoce.

Problém je, že přítel si toho dost všímá a je miu líto, že s ním nechci jíst nebo jít jíst ven. Mě vlastně taky. Máte nějakou radu/ postřeh jak se s tím srovnat? Abych si envyčítala, že si dám občas těstoviny nebo rýži nebo třeba pizzu?

Mrzí me to kvůli němu....i kvůli mně, jelikož vím, že shazuju svaly, ale nějak si nemůžu udržet výčitky...

Jídelníček:

Sn. ovesná čoko kaše
Sv. hroznoa 1/3 broskve
Ob. špenát a 1 a 1/2 pl. tofu
Sv. Mrkvový salát, mandle
Ve. salát a quacamole (pečivo)

pizza

Let´s get this started

11. srpna 2015 v 20:01 | Taylor The Vixen
Ahoj :)

Znovu se po několika letech a po tom, co jsem překonala ANU a MIU vracím do viruálního světa.

Chci znovu shodit a nabrat sebevědomí.

Nechci být jenom hezká, chci být perfektní.

Co říct....Je mi 23, 165 cm/58-60kg. Blond. Tetování. Piercing. Vegan.

Už se nemůžu dočkat, až se pořádně pustím do hubnutí a dám se dohromady :)

redhead


Budu ráda za SB :)

XXX, Taylor

Kam dál